太空漫步机的安全使用

　　太空漫步机是的健身器材，很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。

　　太空漫步机的两条脚蹬，是用轴承连接在支撑杆上的，轴承连接处若有松动，很容易产生缝隙，双手扶杆时稍有不慎，便可能把手指伸入缝隙中，造成夹伤。

　　两条脚蹬均为厚铁板，腾空极限可高于地面一米，前后触及范围可达两米余，使用者单脚下地后，另一只脚还未完全将脚蹬稳住，或行人从周边经过，户外健身器材，极易撞伤腿部，其力量可能造成。

　　此外，太空漫步机容易拉伤腰肌，特别是老年人，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。

　　因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45℃左右，频率为每次3-4秒。

　　应该怎么对休闲椅进行保养

　　家用木质休闲椅

　　家用的休闲椅买回家之后先用软湿的毛巾擦去家具表面的灰尘，户外健身器材供应商，等上面的水气晾干之后用家具蜡或者液体蜡给椅子上光，上过蜡之后的椅子光亮如新，定期打蜡上光能保持椅子的光亮外表。

　　塑料休闲椅

　　塑料休闲椅的保养要点和藤制休闲椅一样，户外健身器材生产厂家，也是要经常清洗，保持洁净的外表，塑料休闲椅的使用年限不太长，所以使用了一段时间之后就要注意观察椅子脚有没有损坏，户外健身器材，要是有损坏就应该换掉。

　　藤制休闲椅

　　藤制休闲椅的保养要点就是要经常清洗了，清洗完之后要风干，如果有不能清洗到的部位，要用油漆刷一下，有灰尘就用吸尘器吸干净。

　　男性经常拉单杠有什么好处

　　在锻炼器械中，有的器械适合室内，有的器械适合室外，而且有些器械是常见的，比如单杠，而单杠的用处是有不少的，同时有很多动作要用到单杠，比如引体向上，当然使用单杠是有讲究的。那么，男人经常拉单杠有什么好处呢?下面就一起来了解一下拉单杠的好处吧。

　　减肥瘦身

　　用单杠做各种练习时，能够起到消耗身体热量，燃烧体内多余脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的效果。不过这个对于体重超常的人群效果比较好。

　　增强臂力

　　单杠锻炼过程中，双手需要握住单杠作为支撑，会承受一部分的身体重量，经常锻炼的话，能够增强手臂力量。

　　增强肺活量

　　练单杠能够起到增肺功能，加强肺活量的作用。还能促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢。经常练单杠对于心肺呼吸系统是有好处的。

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