漫步机使用注意事项

　　1、相比于健身房中的太空漫步机，社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度为45度左右，频率为每次3-4秒。

　　2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去。此外，脊柱有、患有创伤性骨的人群不宜使用此器械锻炼。

　　3、不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。

　　的兵乓球台具备哪些特性

　　乒乓球台沿台面四条边应各有一条2cm宽的白线，每一球场应被一条与边线平行的3mm宽的白色中心线等分，社区健身器材种类齐全，这条中心线应被看作每个右半球场的区域。

　　球台整体稳定性

　　运动过程中的身体难免会于球台接触，球台会发生轻微抖动。如果这种抖动程度过大会影响使用。

　　球台的安全性

　　这一要求是相对折叠式球台而言的。球台处于折叠状态下，不应在无外力的情况下自行张开，应该能可靠自锁。

　　台面质量

　　消费者购买球台就是为了打球。因此台面是满足消费者使用要求的基本项目。在标准中对台面的要求的基本项目。在标准中对台面的要求很严，大体上可以分为三类，一类针对台面原材料。

　　球台的弹跳弹性高低和弹性均匀性必然影响技术水平的发挥。在这里设置了弹性和弹性均匀度量想来限定台面原材料特性;一类针对台面外形尺寸。

　　主要有台面边长，两对角线差等几项;一类针对台面外观。主要有台面上边线、端线和中线的尺寸，边线和端线交汇处漆膜的融合性，台面漆膜的光泽度，摩擦度对乒乓球运动速度和旋转性能的影响等。

　　应该怎么对休闲椅进行保养

　　家用木质休闲椅

　　家用的休闲椅买回家之后先用软湿的毛巾擦去家具表面的灰尘，等上面的水气晾干之后用家具蜡或者液体蜡给椅子上光，上过蜡之后的椅子光亮如新，定期打蜡上光能保持椅子的光亮外表。

　　塑料休闲椅

　　塑料休闲椅的保养要点和藤制休闲椅一样，也是要经常清洗，保持洁净的外表，社区健身器材供应商，塑料休闲椅的使用年限不太长，所以使用了一段时间之后就要注意观察椅子脚有没有损坏，要是有损坏就应该换掉。

　　藤制休闲椅

　　藤制休闲椅的保养要点就是要经常清洗了，社区健身器材，清洗完之后要风干，如果有不能清洗到的部位，要用油漆刷一下，有灰尘就用吸尘器吸干净。

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